抜け毛の原因！パート2！別府市　カットカラーが人気　オッジィオット　イルミナカラー取り扱い美容室Rangali（ランガリ）

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2020.6.19 お悩み解決高橋ブログ

こんにちは、Rangali（ランガリ）の高橋です！

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今回は、抜け毛の原因パート2です！！

前回のブログにパート1がありますのでご覧ください！

では、いきましょう！！

春に増える抜け毛の原因！

春は、新生活や、異動、転勤など生活スタイルが大きく変化しやすいです。

その為、精神的なストレスが自律神経を崩し、頭皮の血行不良を起こしやすくなります。

ストレスでホルモンバランスがみだれ、男性ホルモンの分泌が多くなり、抜け毛が増えてしまいます。

ここからは、簡単に出来る対策方法をご紹介します！！

その1！

ヘッドスパをする！

ヘッドスパは皆さん聞いたことがあると思います。

頭皮ケアにもなりますし、リラックス効果もあるのでオススメです！！

いつものメニューにヘッドスパを＋でしてみませんか？？

その2！

食生活の見直し！

これは、髪、頭皮に限らず大事な事ですね(^^)

特に、ビタミンやミネラルを豊富にとりましょう！！

ケラチンは18種類のアミノ酸からできているので、お肉、魚

卵、穀物などさまざまなタンパク質をバランスよくとると良いです。

イソフラボンは、女性ホルモンに似た働きをし、男性ホルモンの働きを抑えてくれます！

その3！

紫外線を予防！

外に出る時は帽子をかぶったり、髪用の日焼け止めなどを使って予防をしましょう(^^)

まずはこの3つから気を付けてみてください(^^)

まだまだありますので詳しく聞きたい方は高橋にご連絡ください！！

最後に高橋スタイル集をどうぞ！！

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